Sleep Guide
Schlaf-Expertentipps, Matratzen-Ratgeber und alles rund um gesundes Schlafen — Wissen für bessere Nächte.
Besser schlafen mit atmungsaktiven Bettdecken und Kopfkissen
Nächtlicher Schweißausbruch und ein zu warmes Körpergefühl sind die Folgen von einer zu schlecht belüfteten Bettdecke sowie Kopfkissen. Die schlechte Schlafqualität führt zu Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten am nächsten Tag sowie zu langfristigen gesundheitlichen Problemen.
Boxspringbett oder Lattenrost: Was ist besser?
Ein Boxspringbett ist eine Stütze für Ihre Matratze und besteht in der Regel aus einem Holzrahmen, der mit Stoff bezogen ist und in dessen Mitte sich Federn befinden. Es hat in der Regel die gleiche Größe wie die Matratze, die es stützen soll.
Im Schlaf reden
Im Schlaf zu Reden ist eins der häufigsten Schlafprobleme. Viele Menschen sind davon geplagt. Vom Schlafwandeln über Einschlafprobleme bis hin zu schlafbezogenen Essstörungen gibt es eine Vielzahl an Schlafproblemen, die auftreten können.
Schlafen in der Schwangerschaft
Gesunder Schlaf in der Schwangerschaft, der einen ausgeruhten, entspannten und schmerzfreien nächsten Tag vorbereitet, ist keine Selbstverständlichkeit. Mit dem "richtigen" Bett, der optimalen Schlafposition in der Schwangerschaft sowie anderen kleinen Maßnahmen können Sie selbst Vorsorge für erholsame Nächte treffen.
Vorteile/Nachteile Boxspringbett
Während in Amerika die Boxspringbetten bereits seit mehr als einem Jahrhundert im Schlafzimmer etabliert sind, erfreut sich diese Schlafzimmereinrichtung in Deutschland erst seit einigen Jahren wachsender Beliebtheit.
